有妈妈说孩子9个月了，不知道去拿玩具，教爬行时不知道用手支撑身体。现将我女儿小时候做的一些练习告诉大家，希望能有帮助。

4----7个月时，要教孩子玩自己的小手，目的：认知自己的手，掌握左右对称的姿势。如下图

在教孩子时，要把孩子的手对在一起说“这是手。”然后在教孩子把手放到嘴里，教孩子用手摸妈妈的脸和头发。

为了让孩子有良好的爬姿还要进行以下运动

1 ） 两胳膊肘支撑身体，脖子能够自由活动。多多练习，到孩子的脖子能够自由活动为止。

2）让孩子以良好的姿势用胳膊肘支撑身体

5------8个月教孩子脚和脚对起来玩，目的是对脚的认知，使仰姿安定。如下图

让孩子躺下，妈妈帮助孩子的背伸直稍微地抬起孩子的屁股，这时体重落在两肩上是非常重要的。

最初孩子的两脚举的不好，慢慢的多多的练习，就会作出把两只脚合起来的运动。这时妈妈一定拿着孩子的小脚对孩子说；这是脚。

5----8个月还要进行以下练习，由两肘支撑身体到一手去玩具。掌握好平衡，用一个肘支撑身体。

妈妈在孩子的眼前，拿玩具一边逗孩子一边将玩具递到孩子手边上。（孩子不拿玩具，主要是由于还不能良好的支撑身体，因此没有玩玩具的余地。）

7-----10个月 用手玩脚 目的：对脚的认知，加强腹肌。如下图

注意；一定让孩子眼睛看着自己的手摸脚。孩子躺下，头正中，和上一节一样，妈妈要轻轻地抬起孩子的小屁股，拿着孩子的两只手逐步得去摸脚，当孩子的腹肌增强了，就会自己去玩自己的脚丫了。

6-----10个月 翻身。目的：教会孩子通过翻身，身体充分伸直、扭转从而达到最初的全身运动。如下图

方法；有仰姿变卧姿，首先将孩子要转动的方向定下来，就把要转的那一方的手充分伸直，等待孩子头抬头的同时，将孩子的屁股慢慢的转动，变成侧躺时，把上边的手立刻伸直，趴下的时候，帮助孩子，把手臂关节比肩膀略向前一些同时支撑住身体。同样也可以由卧姿变仰姿。注意一定要按着孩子的能够做的速度，不要过快，那样会适得其反。

8-----12个月 右手把脚放到嘴里吃。目的，认识自己的身体，并有掌握良好的仰姿。如下

如图那样，为了让孩子伸脖子，妈妈要辅助抬头，同时辅助把脚往嘴里放。一定要按着孩子的速度，大人不可操之过急。这是认识自己身体的一项非常重要的运动。

7------11个月 两只手柱在桌子上支撑身体，目的：增强手、腕的支撑力，教会孩子使用腹肌和背肌。

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