活动10#

l      用手撑着大腿坐

1.      您自己先盘腿坐在地板上；

2.      让孩子弯曲膝部面向您坐在地板上；

3.      让他/她/她双手撑着大腿，看他/她/她是否能保持这一姿势坐稳；

4.      在孩子视线水平位置用玩具吸引他/她/她的注意力或者您弯要至他/她/她视线的水平位置。如果您让他/她/她看比他/她/她的视线水平位置高的物体时，他/她/她会失去平衡而往后倒；

5.      鼓励孩子尽量保持坐稳的姿势，训练他/她/她从10秒延续到2至3分钟不等；

6.      当他/她/她能保持该姿势（两手撑大腿）坐稳2-3分钟后，尝试让他/她/她用一只手握着轻的玩具，另一只手依然撑着大腿；

7.      经过多次训练后，孩子就可以不用双手撑着大腿在地上坐稳至5分钟甚至更长的时间。

在帮助下坐起

你的孩子已经学会用双手拉着你，从平躺的位置坐起。下一步就是让他/她用一只手拉着你，另一只手撑着地面从平躺的姿势变成侧躺，然后坐起来。通过教孩子这种方法，他/她就可以学会通过移向一边的方法坐起来；这样有利于他/她学会用正确的方法坐起来。

如果不教会孩子这种方法，他/她就可能会形成自己的方法。他/她可能回坐起来时张开双腿弯着腰坐起来，他/她这样做时，会紧张地抓住膝部。由于乏力和盆骨关节松弛，先天性残疾的儿童只能用这种方法，一旦他/她采用了自己的方法坐起来，他/她只能使用这种方法去站立和走路，而且他/她也不能学会任何转移重心，用手来从一个位置移动到另一个位置。

学会通过移动来正确坐起来对将来能力的发展至关重要，包括从坐到站立，从跪到站立，平衡站立和行走。

当你的孩子能用双手拉着你坐起来，他/她就可以开始练习通过转向一边拉着你坐起来。你要帮助他/她实现从平躺的位置转向一边变成侧躺到最后坐起来的这一系列运动。他/她首先要学会这个过程中的每个动作，这对于他/她来说可能是很陌生的，这就需要你的额外帮助来使他/她熟悉整个过程。

性格

如果你的孩子属于好动型，他/她就会喜欢经常变动位置，虽然可能不喜欢坐着不动，但他/她会喜欢被别人拉着，转身然后坐起来。他/她不会害怕反而会随着你的动作而运动。如果你的孩子是属于安静型，开始时他/她可能不愿意按你的要求去做动作或者通过配合训练来熟悉它们。他/她可能会害怕位置的变化，但一旦他/她能坐起来，他/她就会感到很高兴。

活动11

从平躺着到侧卧到坐起来

1．  你自己先跪在地板上；

2．  让孩子面向你躺在地板上；

3．  先使他/她向右翻滚；

a.        把你的右手拇指放在他/她左手手掌中，轻轻向上拉起他/她并让他/她紧紧抓住你的大拇指，把你的其他/她手指放在他/她的手上使他/她可以抓紧你；

b.       用右手抱着他/她的臂部以防止他/她向后滑落；

c.        向上拉动他/她的左手到你的左边然后向右移动，这样做就会迫使他/她用右手肘或右手撑地（开始时，他/她会用右手肘撑地，接着就会用右手）；

d.       向上拉动他/她的左手到你的右边使他/她坐起来；

e.        如果对于他/她从水平位置坐起很困难，就用枕头垫着使他/她在倾斜的位置以使坐起的动作容易点。

4．  先左翻滚如上，方向相反。

借助物体站立

在上一个阶段，你的孩子已经学会在你的扶助下站立，在这个阶段里，他/她将会学会用单手或双手扶着物体站立，在这个活动中他/她需要学会保持平衡。

开始时，让孩子用双手扶着一个物体的边缘，通过用双手扶着物体，他/她就可以学会用手和腹部的力来保持平衡。如果他/她的身体向后或向两侧倾斜，他/她就会通过移动身体到中心诶制来保持平衡。为了方便，孩子可能会用腹部靠者物体并打开两腿，这样做会延缓他/她学习如何保持站立平衡和行走的进度。如果出现这种情况，就得重新把他/她的手放在物体边缘上，并且使他/她双腿合拢。

当他/她能够用正确的姿势（用双手扶着物体）站立后，下一步就是在此基础上加上膝部弯曲和脚踝运动。当他/她想跳跃式或跟随音乐跳舞，他/她就会弯曲双膝。孩子双腿合拢时，当他/她向后或向两边倾倒时，他/她就会通过转动脚踝来帮助自己保持平衡，只有当赤脚并双腿合拢，脚尖向前时，他/她才会有脚掌的运动。他/她的双腿如果打开，就会妨碍脚踝转动而用脚掌保持平衡。

当孩子能在双手扶物的情况下稳当地站立后，接下来就可以让他/她一只手扶着物体，另一只手拿玩具。开始时，他/她可能会左右晃动地来保持平衡，这时就需要他/她暂时用另一只手扶着物体来重新平衡自己的身体。通过训练，孩子的力量就会增大并且平衡可以很好地掌握。他/她能拿敲击乐器的木槌来敲出声音还可以翻书本上的书页。

活动指引

当你的孩子第一次双手扶着物体站立，你应该用一些观赏性的玩具来吸引他/她，这样他/她就能用双手扶着物体保持平衡。你可以用如：音乐盒、电视、音乐等，你也可以吹口哨、唱歌或鼓励他/她跳舞。

当孩子能用单手扶着物体站立时，你应该用一些重量轻的玩具来逗他/她玩，如：敲击木槌、书本、发声图书、肥皂泡、摇铃、积木等有趣的发声玩具。首先把玩具放在孩子的面前，当他/她能用一只手扶着保持平衡后，他/她就能碰到那些玩具。

用来扶的物体的高度应该在孩子的胸部到胸部以下3寸之间。如果物体太矮，孩子就会向前倾倒。只要在高度正确的情况下，当孩子用手撑着物体时身体才能站得直和稳当。

在孩子练习时，应该让他/她赤脚行走。如果他/她穿着鞋子，他/她的脚踝就会被紧紧包住而不能学会转动脚踝来帮助保持自己身体的平衡，并且他/她的膝部很自然地就会紧张。如果他/她是赤着脚的，这就使他/她能发挥他/她的力量，学会掌握平衡和控制膝部及脚部运动。

性格

如果你的孩子是好动型，只有当玩具很吸引他/她时，他/她才会站着不动，因为他/她很好动，他/她会站着玩玩具，但他/她也会坐在地上或到处爬。当他/她会走路时，他/她就会喜欢站立和到处走动。如果他/她是安静型，他/她就会一直站着，直到他/她觉得累，想坐下来或打算干其他/她事情。

活动10

用手撑着大腿坐

1．  你自己先盘腿坐在地板上；

2．  让孩子弯曲膝部面向你坐在地板上；

3．  让他/她双手撑着大腿，看他/她是否能保持这一姿势坐稳；

4．  在孩子视线水平位置用玩具吸引他/她的注意力或者你弯要至他/她视线的水平位置。如果你让他/她看比他/她的视线水平位置高的物体时，他/她会失去平衡而往后倒；

5．  鼓励孩子尽量保持坐稳的姿势，训练他/她从10秒延续到2至3分钟不等；

6．  当他/她能保持该姿势（两手撑大腿）坐稳2-3